690 310 485
8:00-16:00

Sante FitArchives

Zielony koktajl z jarmużu

Zielony koktajl z jarmużu     Jarmuż  jest bardzo bogaty w wapń oraz potas dzięki czemu reguluje ciśnienie tętnicze krwi. Jest idealnym źródłem witamin K,A i C oraz zawiera karetonoidy: beta-karoten, luteinę, zeaksantynę. Dzięki tym przeciwutleniaczom zwalcza choroby nowotworowe oraz układu krążenia. Składniki na ok 2 porcje: jarmuż ok 80 gram liście szpinaku ok 50 […]

read more
Posted by agaa

Koktajl truskawkowy

Koktajl truskawkowy     Truskawki oprócz tego, że ładnie pachną i są bardzo smaczne, mają jeszcze duże wartości odżywcze. Są bogate w witaminę C, kwas foliowy, B6 oraz zawierają makro i mikroelementy (mangan, magnez i miedź). Truskawki mają działanie odkwaszające, krwiotwórcze i wzmacniające. Składniki na ok 2 porcje: 1 opakowanie mrożonych truskawek 1 banan 1 […]

read more
Posted by agaa

Sałatka z zielonym kalafiorem Romanesco

Sałatka z zielonym kalafiorem Romanesco   Kalafior Romanesco jest bardziej delikatny i kruchy niż tradycyjny kalafior. Oprócz ładnego wyglądu ma również dużo wartości odżywczych i jest dobrym źródłem witaminy C i K. Korzystnie wpływa na zęby i skórą. Działa antybakteryjnie, przeciwbólowo, przeciwzapalnie, przeciwgrzybicznie i przeciwalergicznie. Jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów, co wpływa na szkodliwe działanie […]

read more
Posted by agaa

UWAGA - Grupa A płynie stylem dowolnym ! Zamknij