690 310 485
8:00-16:00

Sante FitArchives

Najważniejsze korzyści z aktywności fizycznej dla kobiety w ciąży

Aktywność fizyczna jest jedną z kluczowych czynności w życiu człowieka, która gwarantuje zdrowie psychiczne i fizyczne. Podczas wysiłku uwalnia się hormon endorfina, który odpowiada za nasz dobry nastrój.     Jeśli jesteś w ciąży, bądź aktywna fizycznie. Masz dodatkową motywację, nie ćwiczysz tylko dla siebie 🙂 Jakie są najważniejsze korzyści z aktywności fizycznej w ciąży? […]

read more
Posted by agaa

Korzyści płynące dla dziecka z aktywności kobiety w czasie ciąży

Jeszcze przed narodzinami możemy zadbać o nasze dziecko. Korzyści wynikające z aktywności fizycznej w ciąży dla przyszłych mam są ogromne. Najważniejszy jest POZYTYWNY ROZWÓJ TWOJEGO DZIECKA. Jeśli jesteś przyszłą mamusią pamiętaj, że kiedy jesteś aktywna w czasie ciąży najbardziej korzysta przy tym Twoje maleństwo. Pięć najważniejszych korzyści płynących dla dziecka z aktywności kobiety w czasie […]

read more
Posted by agaa

Jak przygotować się do ćwiczeń w ciąży ?

Kobiety w ciąży często zadają sobie pytanie kiedy mogę zacząć ćwiczyć w ciąży i o czym powinnam pamiętać? Jeśli jesteś w ciąży i masz ochotę, żeby być dalej aktywną lub chciałabyś dopiero zacząć swoją przygodę ze sportem nic nie stoi na przeszkodzie. Dla własnego bezpieczeństwa i swojego dziecka zapoznaj się z poniższymi wskazówkami.   Najważniejsze? […]

read more
Posted by agaa