690 310 485
8:00-16:00

Koktajl truskawkowy

Sante FitOdżywianieKoktajl truskawkowy

Koktajl truskawkowy

 

 

Truskawki oprócz tego, że ładnie pachną i są bardzo smaczne, mają jeszcze duże wartości odżywcze. Są bogate w witaminę C, kwas foliowy, B6 oraz zawierają makro i mikroelementy (mangan, magnez i miedź). Truskawki mają działanie odkwaszające, krwiotwórcze i wzmacniające.

Składniki na ok 2 porcje:

  • 1 opakowanie mrożonych truskawek
  • 1 banan
  • 1 szklanka zsiadłego mleka
  • 1 łyżka płatków migdałowych

Przygotowanie:

Do blendera wrzucamy mrożone truskawki, banana pokrojonego na kawałki, zsiadłe mleko (jedyna i najzdrowsza forma nabiału to zsiadłe mleko przygotowane samodzielnie z mleka niepasteryzowanego). Wszystkie składniki miksujemy i przelewamy do szklanek. Na wierzch posypujemy płatkami migdałowymi.

Smacznego!

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *