690 310 485
8:00-16:00

Obóz rekreacyjny lato 2019 Featured

Ruch Rozwój Radość lato 2019 – Dębina k. Rowów (nad morzem) – dzieci w wieku 6-14 lat Dębina to malownicze i urokliwe miejsce położone na Wybrzeżu Słowińskim, gdzie panuje cisza i spokój. Od morza dzieli nas tylko 600 metrów spacerem. Ośrodek zamknięty, z własnym boiskiem, salami zabaw, stołówka i placem zieleni. Termin : 23 lipca- […]

read more
Posted by Santé Fit

Poniżej możesz pobrać listę do wydruku i odznaczać to co już masz.

Proszę pamiętać, żeby nie pakować dzieciom nowych ubrań, których wcześniej nie nosili bo często nie wiedzą, że należą one do nich i mogą je zgubić.

Najlepiej ubrania podpisać oraz zrobić listę rzeczy, żeby łatwiej było się spakować). Pakujemy się w jedną walizkę średniej wielkości, dodatkowo zabieramy mały podręczny plecaczek.

Zabieramy przede wszystkim :

  • Kartę kwalifikacyjną i podpisany regulamin 
  • Legitymację szkolną z ważną datą 
  • Mały plecaczek na wycieczki 
  • Okrycie głowy ( czapka z daszkiem, kapelusz) 2 sztuki 
  • Obuwie (klapki, trampki, sandały , kalosze) 
  • Kurtka przeciwdeszczowa
  • Polar , bluza sportowa 2 sztuki 
  • Bluzki z krótkim rękawkiem ok 7 sztuk
  • Bluzki z długim rękawem ok 3-4 sztuki
  • Krótkie spodenki ok 3 sztuki
  • Długie spodnie ok 2 sztuki 
  • Kostium kąpielowy / kąpielówki ok 2 sztuki
  • Strój na dyskotekę
  • Piżama 
  • Bielizna na każdy dzień 
  • Skarpetki kilka par 
  • Ręczniki 2 sztuki na codzień i na plażę 
  • Krem z filtrem do opalania
  • Krem na komary i kleszcze 
  • Środki higieniczne (szampon, mydło , żel, pasta do zębów i szczoteczka oraz grzebień lub szczotka do włosów )
  • Leki jeśli bierzemy jakieś na stałe ( podpisane, z informacją na kartce o dawkowaniu , oddajemy je wychowawcy przed wyjazdem) 
  • Kieszonkowe na drobne pamiątki lub lody ( nie kupujemy słodkich gazowanych napojów oraz chipsów) 

Dodatkowo można zabrać :

  • Ulubioną maskotkę, zabawkę, książkę itp 
  • Aparat fotograficzny jeśli lubimy robić zdjęcia ale nie jest konieczny ponieważ na koniec turnusu każdy uczestnik dostanie link do zdjęć do pobrania oraz codziennie mamy fotorelacje na FB SanteFit 
  • Telefon z ładowarką ale nie jest konieczny 

UWAGA !

TELEFONU nie używamy na obozie !!! Poza wyznaczonymi godzinami na ciszy poobiedniej, w celu kontaktu z rodzicami . 

Nie zabieramy

  • Leków których nie ma wpisanych w karcie kwalifikacyjnej 
  • Laptopów , głośników , tabletów ( nie będzie czasu na ich używanie a mogą ulec zniszczeniu lub kradzieży ) 
  • Ostrych narzędzi , scyzoryków itp
Posted by Santé Fit

Obóz Narciarsko-Snowboardowy z nauką pływania – Czarna Góra 2019

ZIMOWISKO DLA DZIECI „Czarna Góra” – Stronie Śląskie – Hotel MOrawa Obóz narciarsko-snowboardowy dla dzieci w wieku 6 – 14 lat w Stroniu Śląskim, we wspaniałym hotelu o podwyższonym standardzie z basenem „Morawa”. Hotel „Morawa” leży we wspaniałej okolicy kotliny kłodzkiej oraz zespołu narciarskiego „Czarna Góra”. Lokalizacja czyni z tego miejsca idealne miejsce zarówno na […]

read more
Posted by Santé Fit

Półkolonie Zima 2019

  PÓŁKOLONIE ZIMOWE W IZABELINIE 2019   Wypełnij formularz i zapisz się na półkolonie już dzisiaj : Zapisy na półkolonie zimowe / Rejestracja pod linkiem – Zapisy na obóz RUCH ROZWÓJ RADOŚĆ Dla kogo? Naszą ofertę kierujemy do dzieci w wieku 6-12 lat. Ferie zimowe to dla wielu rodziców kłopot, co zrobić w tym czasie […]

read more
Posted by agaa

Koktajl bananowo-bakaliowy

Koktajl bananowo-bakaliowy   Banany zawierają  wiele składników mineralnych (magnez, fosfor i wapń oraz i liczne witaminy). To owoce, które mają  wszystkie najważniejsze witaminy – A, C, E, K oraz te z grupy B. Są największą skarbnicą potasu. Zamiast ciasteczek warto zabrać banana na drugie śniadanie lub przekąskę dla swojej pociechy. Składniki na ok 2 porcje: […]

read more
Posted by agaa

Naleśnik orkiszowy z jagodami z zsiadłym mlekiem

Naleśnik  orkiszowy z jagodami z zsiadłym mlekiem   Zsiadłe mleko zawiera dużo cennych witamin i m.in. bakterie: Lactococcus lactis, Lactococcus cremoris, Lactococcus lactis subsp. diacetylactis, Leuconostoc mesenteroides subsp. cremoris. Warto zsiadłe mleko używać zamiast innego nabiału, który może niekorzystnie wpływać na nasz organizm.   Składniki na ok 4 naleśniki: 2 jajka 2 szklanki zsiadłego mleka […]

read more
Posted by agaa

Czerwony koktajl z burakiem

Czerwony koktajl z burakiem Burak ma bardzo dużo właściwości odżywczych, dlatego warto go wprowadzać do diety przy każdej okazji. Zwiększają przyswajanie tlenu przez komórki, ponieważ zawierają barwniki, które są silnymi przeciwutleniaczami. Wzmacniają tym samym układ krwionośny. Zawierają kwas foliowy, który jest potrzebny do prawidłowego rozwoju płodu. Składniki na ok 2 porcje: sałata, burak, seler naciowy, […]

read more
Posted by agaa

Koktajl ze szpinakiem i płatkami

Koktajl ze szpinakiem i płatkami   Szpinak Liście szpinaku są bogate w potas, żelazo i kwas foliowy. Dzięki przeciwutleniaczom beta-karotenu, luteiny i witaminy C mają właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Składniki na ok 2 porcje: liście szpinaku ok 100 gram 1 banan ½ szklanki płatków np orkiszowych, górskich 2 szklanki wody 1 łyżka miodu […]

read more
Posted by agaa

Zielony koktajl z jarmużu

Zielony koktajl z jarmużu     Jarmuż  jest bardzo bogaty w wapń oraz potas dzięki czemu reguluje ciśnienie tętnicze krwi. Jest idealnym źródłem witamin K,A i C oraz zawiera karetonoidy: beta-karoten, luteinę, zeaksantynę. Dzięki tym przeciwutleniaczom zwalcza choroby nowotworowe oraz układu krążenia. Składniki na ok 2 porcje: jarmuż ok 80 gram liście szpinaku ok 50 […]

read more
Posted by agaa